Trening personalny online, to bardzo efektywna forma treningu pod okiem specjalisty, prowadzona przez kamerkę internetową.

Wiem, jak w dzisiejszym świecie, mając mnóstwo obowiązków, trudno jest znaleźć czas, by w końcu zadbać o swoją sylwetkę, kondycję fizyczną, a co za tym idzie…o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. 

Rozumiem, że nie masz z kim zostawić dziecka, czy po prostu lubisz swój stary domowy dres. Rozumiem, że szkoda Ci czasu na dojazdy do centrum fitness. Rozumiem, że niekiedy to nie brak czasu jest problemem, a to iż zwyczajnie wstydzisz się swojego ciała, nadprogramowych kilogramów.

I tu, wychodząc do Ciebie z alternatywą, wprowadziłam do oferty mojego studio usługę treningu personalnego online.

Jeśli potrzebujesz tzw „bata nad głową”, żeby się zmobilizować do ćwiczeń, a jednocześnie nie chcesz trenować w miejscu publicznym, napisz do mnie, chętnie Ci w tym pomogę. 

Na treningu personalnym on-line ćwiczysz sam/a ze swoim osobistym trenerem, łącząc się o ustalonej godzinie przez kamerkę internetową. Ty widzisz i słyszysz trenera, a trener widzi i słyszy Ciebie.

Ale od początku…

Przed rozpoczęciem współpracy, zawsze umawiamy się na bezpłatną konsultację. Oczywiście może ona również odbyć się w formie online. 

Po przeprowadzonej konsultacji, Twój trener ustala dla Ciebie plan treningowy, dostosowany do Twoich predyspozycji i możliwości. 

 – Jesteś pod stałą opieką trenerską przez cały okres współpracy. 

 – Twój trener uczy Cię jak samemu prawidłowo wykonywać pomiary obwodów i masy ciała. 

 – Regularnie sprawdzamy postęp Twojej pracy i jeśli masz możliwość przyjazdu do studio, przeprowadzamy profesjonalną analizę składu Twojego ciała. 

 – Analizujemy Twoje nawyki żywieniowe i w razie potrzeby, kontaktujemy Cię z najlepszym dietetykiem w mieście.

 – Nie tracisz czasu i pieniędzy na dojazdy do studio, siłowni czy centrum fitness. 

No i w końcu trening… A wygląda to tak:

Ze swoim osobistym trenerem umawiasz się na konkretny dzień i godzinę. Łączycie się za pomocą kamerki internetowej. Trener pokazuje Ci ćwiczenia i prawidłową technikę ich wykonywania, które Ty w ślad za nim wykonujesz. 

Trener na bieżąco koryguje ewentualne błędy. Niestety, nie jest w stanie sprawdzić, czy masz prawidłowo napięte mięśnie. To mankament treningu on-line, co oznacza, że możesz troszkę oszukać.

Ale pamiętaj!!!

Siebie oszukasz, trenera oszukasz, ale legginsów nie oszukasz!

Dlatego, żeby trening personalny on-line przyniósł pożądane efekty, musisz włożyc w niego maksimum wysiłku. I wtedy będą straty, ale tylko kilogramów i centymetrów.

Kiedy będziesz ćwiczyć ze swoim trenerem, może dołączyć do Ciebie Twoje dziecko. To świetny sposób, by zarazić pociechę aktywnościa fizyczną. 

Nie czekaj aż dziecko podrośnie!

Nie czekaj aż kupisz nowy dres!

Nie trać czasu!

Nie szukaj wymówek! 

Jeśli chcesz wreszcie zawalczyć o siebie, swoje zdrowie i dobre samopoczucie – napisz do mnie już dziś.

Wypełnij formularz kontaktowy i umów się na bezpłatną konsultację!