Tajski Boks

Dyscyplina ta jest nazywana sztuką ośmiu kończyn. Wszystko za sprawą tego, że w czasie treningu uderzamy za pomocą dłoni, łokci, piszczeli i kolan.

Jeśli chcesz być silny oraz zwinny, napisz do nas i umów się na bezpłatną konsultację treningową.

CZAS: 60 min
CENA: od 120 zł

Trening głównie odbywa się na tarczach treningowych oraz worku bokserskim.


Trener w czasie zajęć uczy podopiecznych prawidłowej techniki uderzeń oraz dba o ogólną sprawność fizyczną. 

Tajski boks to świetny sposób na poprawę sylwetki, kondycji i własnego samopoczucia.

Musisz wiedzieć, że trening ten jest w pełni bezpieczny.

 

Tajski boks (Muay thai)

Tajski boks to jedna z bardziej energicznych form treningu.
Jeśli jesteś osobą, która chce zadbać o swoją kondycję fizyczną,
wymodelować swoją sylwetkę, a jednocześnie lubi, aby na treningu
„się działo”, to muay thai jest właśnie dla Ciebie.

Tajski boks to dyscyplina ośmiu kończyn. Uderza się dłońmi,
łokciami, kolanami i goleniami.Na tym treningu wzmocnisz wszystkie
mięśnie i
wyrzeźbić swoją sylwetkę. Wyrabiasz w sobie także gibkość,
zwinność oraz refleks. Ponieważ ten sport walki wymaga bardzo
szybkiej reakcji obronnej.

Musisz wiedzieć, że trenowanie muay thai pozwala na skuteczną utratę
tkanki tłuszczowej, ponieważ w trakcie ćwiczeń jesteś cały
czas w ruchu. Jednocześnie robisz trening siłowy i cardio.

Na tym treningu możesz wzmocnić wszystkie mięśnie ciała i
wyrzeźbić swoją sylwetkę. Wyrabiasz w sobie także gibkość,
zwinność oraz refleks.
Ponieważ ten sport walki wymaga bardzo szybkiej reakcji
obronnej.

Więc masz dodatkowy atut treningu. Trener uczy Cię samoobrony, a jej
podstawy każdy powinien poznać, by czuć się bezpieczniej. Nie musisz
się bać, że sobie nie poradzisz.
Instruktor zawsze dostosowuje intensywność treningu do każdego
podopiecznego
indywidualnie.

Jeśli jesteś osobą, która pragnie zmienić swoje życie, nabrać
pewności siebie, wzmocnić swoje ciało i wyrzeźbić sylwetkę, to
napisz do nas i umów się na bezpłatną niezobowiązującą
konsultację.

Dzięki temu treningowi nabierzesz pewności siebie, ale nie tylko w
sferze sportowej. Trener nauczy Cię jak się obronić, no i spali z
Tobą zbędne
kalorie.

Jak każdy trening, muay thai ma również swoje wady. Musisz się
nastawić na duży wysiłek fizyczny i nie zrażać się bólem i
sińcami, które czasem pojawiają się po uderzeniu.

Ale nie martw się, w moim studio tajski boks, to przede wszystkim
trening dla poprawy wydolności, koordynacji ruchowej, wymodelowania
sylwetki i utraty zbędnych centymetrów i kilogramów.

Więc nie czekaj na lepszy moment. Najlepszy jest teraz. Wypełnij
formularz kontaktowy i umów się na bezpłatna konsultację

0