Blog
Obniżone libido? Mężczyzno! Przeczytaj to. TESTOSTERON – często temat TABU.
Czym jest, jak się objawia jego niedobór i jak sobie pomóc?
Drzwi otwarte w Body Expert!
BEZPŁATNE TRENINGI! 🤩
Daj nam się poznać! Sprawdź nas za free.
Po raz pierwszy w historii naszego studio!
Skorzystaj z naszej strefy cardio za darmo!
Spal tkankę tłuszczową i zbędne kalorie, skorzystaj z naszej strefy cardio za darmo.
Jak być fit na wakacjach?
Jak być fit podczas wakacji i nie zwariować?
Jak spędzić czas wolny, żeby nie katować się dietą i nie zaprzepaścić swojej dotychczasowej pracy?
Co zjeść po treningu?
Jeśli zastanawiasz się ile czasu po treningu zjeść, a także co konkretnie wrzucić na ruszy, by posiłek był pełnowartościowy, ten wpis jest dla Ciebie!
Co jeść przed treningiem?
Bardzo często pytacie nas, co jeść przed treningiem. Jak to zrobić, żeby mieć dużo energii i nie być głodnym w trakcie, a jednocześnie ćwiczyć bez poczucia balastu i ciężkości? Co powinno znaleźć się na naszym talerzu, abyśmy mogli dać z siebie 100%?
Woda – pić czy nie pić?
Do napisania tego wpisu zmotywowaliście mnie WY!
Jak się okazuje, duża grupa ludzi nie pije wody…
Ćwiczę, a efektów brak…
Czy to stwierdzenie kiedykolwiek przyszło Ci na myśl?
A może zostało już wypowiedziane?