Nasz team
Założycielka Studio Marta
Mam na imię Marta. Z wykształcenia jestem trenerką personalną oraz magistrem fizjoterapii. Ukończyłam także studia podyplomowe na kierunku psychologia zarządzania, dzięki którym wiem, że to nie koniec mojej przygody związaniem z psychologią w biznesie.
Moją misją jest pomaganie innym i stąd właśnie zrodził się pomysł na stworzenie marki Body Expert.
Zajmuję się wprowadzaniem podopiecznych w świat aktywności fizycznej. Dodatkowo na co dzień rozwijam studio oraz moją załogę trenerów. Oprócz działań treningowych, nad którymi codziennie czuwam, organizuję zagraniczne wyjazdy sportowo - integracyjne, warsztaty oraz uczestniczę w prozdrowotnych wydarzeniach.
Inwestowanie czasu w rozrój firmy oraz zespołu sprawiły, że nie prowadzę już treningów, jednak czynnie biorę udział w życiu studio i codziennie zarażam podopiecznych dobrą energią, motywuję i obdarowuję wsparciem.
Uwielbiam współpracować ze świadomymi ludźmi, z którymi mogę wymieniać się doświadczeniem i cennymi lekcjami.
Społeczność docenia, iż jestem autentyczna. Często mówią, że mimo młodego wieku jestem niesamowicie dojrzałą i kreatywną osobą, której chce się chcieć.
W wolnym czasie uwielbiam odkrywać nowe zakątki świata, które ładują moje baterie i odświeżają umysł. Interesuję się także rozwojem osobistym i cały czas zgłębiam wiedzę w tym kierunku.
Jeśli chcesz, by wykwalifikowana kadra moich trenerów sprawiła, że Twoje zdrowie i samopoczucie będą w jak najlepszej kondycji, to napisz wiadomość prywatną do studia i umów się na bezpłatną konsultację.
Dietetyk i Trener Ola
Mam na imię Ola, jestem dietetykiem i trenerem personalnym.
Ukończyłam studia na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu na kierunku dietetyka. W trakcie nauki
na uczelni poszerzałam swoją wiedzę i umiejętności. Ukończyłam liczne szkolenia oraz kursy, dzięki
którym zdobyłam wiedzę z zakresu prowadzenia treningu personalnego oraz fitness.
Uważam, że połączenie wiedzy o zdrowym odżywianiu z aktywnością fizyczną to idealna recepta na
zdrowie. Kształcenie się w obu kierunkach było dla mnie czymś oczywistym, ponieważ obie te
dziedziny łączą się i uzupełniają. Bazuję na wiedzy opartej na badaniach naukowych oraz na swoim
doświadczeniu. Jestem zwolenniczką stopniowych i trwałych zmian nawyków.
Zdrowy styl życia to smaczne posiłki, które nie wymagają wielogodzinnego przygotowania oraz
odpowiednia dawka ruchu w ciągu dnia. Dbanie o siebie pod względem żywieniowym oraz
treningowym pozwoli na zadbanie o swoje zdrowie oraz sylwetkę.
We współpracy z podopiecznymi staram się na bieżąco rozwiewać wszelkie wątpliwości oraz
motywować do osiągnięcia wymarzonego celu. Cele żywieniowe ustalamy indywidualnie i są one
zależne od potrzeb, możliwości i stanu zdrowia podopiecznego.
Treningowo uwielbiam łączyć szybkie oraz intensywne ćwiczenia typu: tabata czy interwały wraz z
elementami treningu siłowego. To połączenie daje moim podopiecznym możliwość efektywnego
spalania tkanki tłuszczowej i kształtowania wymarzonej sylwetki.
Uśmiech i zrozumienie to nieodzowny element każdego wspólnego treningu czy konsultacji. Moi
podopieczni doceniają moją obecność tu i teraz. Pozytywna i przyjazna atmosfera sprawia, że
jesteśmy w stanie dobrać najlepsze narzędzia dietetyczne oraz treningowe tak aby odpowiednio
zadbać o zdrowie oraz kształtowanie ich sylwetek.
W wolnym czasie czytam książki, słucham muzyki i gotuję.
Uwielbiam testować przepisy, łączyć ze sobą nowe smaki i karmić moich najbliższych dobrymi
smakołykami.
Jeśli chcesz bym pomogła Ci efektywnie zmienić nawyki żywieniowe oraz by Twoje ciało było
zadbane, to wyślij do nas wiadomość prywatną i umów się na konsultację dietetyczną bądź
treningową.
Trener Michał
Mam na imię Michał.
Z wykształcenia jestem logistykiem. A jako trener personalny działam od marca 2021.
Ze sportem związany jestem od 9 roku życia. To wtedy zacząłem grać w piłkę nożną.
Kilka lat temu posmakowałem sportów siłowych, a z racji tego, że uwielbiam pracę z ludźmi - odnalazłem się w roli trenera personalnego.
Pasjonuję się treningiem siłowym oraz interwałowym. Potrafię udowodnić, że nie tylko ze sztangą czy hantlami jesteśmy w stanie osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Podopieczni kochają atmosferę i energię na treningu. Na treningach oprócz ciężkiej pracy, zawsze jest tez dobry humor i żart.
W wolnym czasie spaceruje z pieskiem, oglądam serial „Friends”, gotuje i jem! Kocham podróżować, odkrywać naturę i kuchnie świata.
Jeśli chcesz bym pomógł Ci w osiągnięciu wymarzonej sylwetki oraz zaraził Cię dobrą energią, napisz do studio i umów się na konsultację treningową.
Trener Michalina
Mam na imię Michalina.
Jestem absolwentką studiów magisterskich na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, podczas których kształciłam się na kierunku wychowanie fizyczne. W trakcie nauki ukończyłam dwie specjalizację – instruktora fitness oraz siatkówki.
Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat. W przeszłości trenowałam siatkówkę, następnym krokiem było podjęcie studiów na AWF-ie i właśnie wtedy rozpoczęła się moja prawdziwa przygoda z treningiem siłowym.
Specjalizuję się w treningach kształtujących sylwetkę. Chętnie pomogę Ci zgubić zbędne kilogramy i wyrzeźbić ciało lub zbudować piękne mięśnie. Pasjonują mnie również formy aktywności mobilizujące, rozciągające oraz wyciszające ciało, więc jeżeli potrzebujesz chwili wytchnienia i wyciszenia zaprogramuję trening tak, aby Twoje mięśnie poczuły rozluźnienie.
Dzięki tym metodom moi podopieczni zawsze osiągają swoje cele, a trening kończą z uśmiechem na twarzy.
W swojej pracy stawiam przede wszystkim na zdrowie podopiecznych oraz indywidualne podejście, bo tylko takie da najbardziej oczekiwane efekty.
Najbardziej napędza mnie radość osób, z którymi współpracuję. Cieszę się, gdy pod moim okiem spełniają swoje cele wizualne, a przede wszystkim zdrowotne.
Pragnę, aby treningi, które prowadzę były jeszcze bardziej efektywne, dlatego wciąż poszerzam swoją wiedzę z zakresu treningu i dietetyki.
Wolny czas spędzam aktywnie na świeżym powietrzu, a w okresie jesienno-zimowym zaparzam herbatkę i oglądam dobre seriale.
Jeżeli chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, osiągnąć wymarzoną sylwetkę oraz polepszyć stan swojego zdrowia, to zrób pierwszy krok i umów się na bezpłatną konsultację.
Trener Natalia
Mam na imię Natalia.
Jestem certyfikowaną trenerką personalną.
Motywowanie innych i pomaganie im w pokonywaniu przeszkód zawsze sprawiały mi wiele radości. Dlatego właśnie postanowiłam zdobyć wykształcenie trenera personalnego i pokazywać podopiecznym, że nie ma sytuacji bez wyjścia.
Moją specjalizacją jest trening siłowy.
Niezależnie od tego czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, czy zbudować sportową sylwetkę, zaprogramuję Twój trening tak, byś efektywnie zrealizował swój cel.
Podopieczni mówią, że pracując ze mną unikają monotonnych treningów i godzin spędzonych na bieżni. Cenią różnorodność ćwiczeń i pozytywne nastawienie, którym ich zarażam.
W wolnym czasie chętnie uczestniczę w biegach survivalowych. A gdy potrzebuję naładować akumulatory, to wybieram się na piesze wędrówki i odkrywam nowe miejsca.
Jeśli chcesz bym pomogła Ci odnaleźć Twoją ulubioną aktywność fizyczną i pomogła dążyć do celu, to napisz do naszego studio i umów się na konsultację.
Trener Karolina
Joga pojawiła się w moim życiu dawno temu, kiedy potrzebowałam ukojenia i balansu, a z czasem spowodowała, że wywróciłam swoje życie do góry nogami i wprowadziła całkowicie nową energię i dzięki niej otworzyłam serce i umysł na nowe.
Podjęłam decyzję, że chcę dzielić się tą cudowną praktyką i procesem jakim jest joga z innymi wspaniałymi istotami, które być może tak jak ja szukają lub chcą utrzymać balans życiowy oraz kondycję fizyczną.
Najlepiej opisują mnie trzy cechy: entuzjazm, otwartość i empatia. Bardzo często słyszę, że bije ode mnie pozytywny przekaz i energia.
Zawsze staram się podejść do każdego indywidualnie i ze zrozumieniem, dostosowując praktykę do potrzeb, celów i poziomu danego ucznia.
Moim celem jest nieustannie rozwijać siebie, aby tę energię i wiedzę, którą zdobywam przekazywać swoim uczniom.
W wolnym czasie dokształcam się, uczestniczę w kursach i warsztat. Rozwijam swoją drugą pasję, którą jest acrojoga. Uwielbiam spędzać czas na łonie natury i kiedy tylko mogę podróżuję.
Bez względu na to czy potrzebujesz wyciszenia, rozluźnienia, wzmocnienia ciała i koncentracji umysłu czy też elastyczności, zapraszam Ciebie z całego serca do wspólnej praktyki.
Trener Szymon
Jestem trenerem personalnym oraz trenerem boksu.
Mam 5-letnie doświadczenie w treningach, które obejmowały kalistenikę, trening siłowy oraz boks. Dodatkowo byłem zawodnikiem boksu, uczestniczyłem w galach bokserskich oraz brałem udział w Pucharze Polski Juniorów.
Moim celem jest pomoc drugiemu człowiekowi w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, lepszego samopoczucia oraz pewności siebie.
Oferuję profesjonalne treningi personalne, dopasowane do potrzeb i celów moich Podopiecznych. Wspieram zarówno osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jak i tych, którzy mają już doświadczenie w sporcie.
Cenię profesjonalizm, a moje zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze. Praca z ludźmi daje mi ogromną satysfakcję. Uwielbiam obserwować, jak moi Podopieczni osiągają swoje cele, pokonują własne bariery i stają się pewniejsi siebie.
Wierzę, że zdrowie i dobre samopoczucie mają ogromny wpływ na jakość życia, a moją misją jest niesienie pomocy w jego poprawie.
Jeśli zależy Ci na indywidualnym podejściu, przyjaznej atmosferze i profesjonalnym wsparciu w realizacji Twoich celów, to napisz do naszego studia i umów się na wspólny trening.
Trener Grzegorz
Pierwsze kroki na macie stawiałem ponad 10 lat temu. Od tego czasu sport oraz zdrowy tryb życia na stałe zagościły w moim życiu. Regularnie trenuje i rozwijam swoje cechy motoryczne, jednocześnie startując w zawodach. Przebywanie na macie i obcowanie ze sportem stało się dla mnie stylem zycia.
W swoich treningach zawieram zarówno ogrom wiedzy medycznej, którą posiadam, jak i tej którą przez lata zdobywałem trenując i pracując z własnym ciałem. Dodatkowo pasjonuję się przygotowaniem motorycznym, które pozwala rozwijać wszystkie cechy motoryczne i umożliwia performance na zdecydowanie wyższym poziomie.
Moi Podopieczni cenią sobie luźną atmosferę, dowcip oraz bezpieczeństwo, jakie stwarzam w czasie treningu. Trenując ze mną rozwijasz się pod każdym względem z uśmiechem na ustach. Emanuje pozytywną energią, którą staram się wszystkich zarazić.
Wolny czasu spędzam na treningu siłowym lub na macie. Lubię też wskoczyć na rower i zaliczyć objazdówkę po okolicy z dobrym housem na słuchawkach.
Jeśli chcesz poprawić swoją sprawność, poczuć się lepiej we własnym ciele, a przede wszystkim poruszać się w świetnej atmosferze, napisz do studia i umów się na konsultację!
