Chcesz wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, ale nie wiesz, od czego zacząć?
Pakiet „Zmieniam Nawyki” to idealny wybór, jeśli chcesz zacząć zdrowiej się odżywiać, poznać swoje potrzeby żywieniowe i przejść proces stopniowej zmiany stylu życia. Nasza kompleksowa pomoc pomoże Ci w pełni zmienić nawyki i osiągnąć zrównoważoną dietę.

Wartość pakietu obejmuje:

Personalizowany 7-dniowy jadłospis – dopasowany do Twoich potrzeb, preferencji smakowych i celu.
Konsultacja wstępna GRATIS – szczegółowe omówienie Twoich potrzeb żywieniowych i zdrowotnych.
Analiza Twoich nawyków dietetycznych – na podstawie dzienniczka żywieniowego, który pozwoli określić, w jakich obszarach należy wprowadzić zmiany.
Wnikliwy wywiad zdrowotny oraz żywieniowy – aby dokładnie dopasować plan żywieniowy do Twoich indywidualnych potrzeb.
Ustalenie indywidualnego zapotrzebowania energetycznego – kluczowy element w planowaniu skutecznej diety.
Wstępne oraz kontrolne pomiary i analiza składu ciała – z pełnym omówieniem wyników, aby śledzić Twoje postępy.
Ustalenie schematu działania – zaplanujemy krok po kroku, jak wprowadzić zmiany, by osiągnąć trwałe efekty.
Porady dietetyczne – w pełni dostosowane do Twojego stylu życia i indywidualnych potrzeb.
Lista zakupów i wymienników – ułatwi Ci to planowanie posiłków i dostosowanie diety do Twoich możliwości.
Podpowiedzi dotyczące diety – wskazówki, jak w pełni skorzystać z wprowadzonego jadłospisu oraz jak wprowadzać zmiany na co dzień.
Podsumowanie w formie PDF – z zaleceniami i planem działania, który będzie Twoim przewodnikiem do sukcesu.
Rozwianie wątpliwości oraz eliminacja błędów – podczas drugiego spotkania po 3 tygodniach od otrzymania jadłospisu, aby dostosować dietę do postępów i napotkanych trudności.

Gotowy/a na zmianę?
Czas na pierwszy krok w stronę lepszych nawyków i zdrowia!

Wypełnij formularz kontaktowy lub zadzwoń, aby umówić się na konsultację z dietetykiem już teraz!