Trening personalny

Trening personalny, czyli najbardziej efektywna forma treningu, która odmieni Twoje życie raz na zawsze.

CZAS: 60 min
CENA: od 120 zł*

* Wartość treningu zależna jest od indywidualnych potrzeb oraz wybranego pakietu i jest ustalana podczas konsultacji treningowej.  

Opieka trenerska przez cały okres współpracy,

Regularnie wykonywane pomiary oraz analiza składu ciała.

Bezpieczny oraz efektywny plan treningowy.

Analiza Twoich nawyków żywieniowych.

Pomoc żywieniowa, gdy tego potrzebujesz i kontakt z najlepszym dietetykiem w mieście.

Konsultacja z fizjoterapeutą w razie potrzeby

Jeśli pragniesz zadbać o swoje zdrowie, a przy okazji wymodelować ciało pod czujnym okiem specjalisty – trening personalny jest właśnie dla Ciebie.

Odkąd prowadzę własną działalność gospodarczą, wiem jak ciężko zostawić milion ważnych spraw i znaleźć czas dla siebie. Ale jestem świadoma, jak ważna jest aktywność fizyczna i właśnie dlatego staram się poświęcić kilka godzin w tygodniu na ćwiczenia.

Jeśli Ty też jesteś osobą, która chce się oderwać od natłoku codziennych obowiązków i w końcu zrobić coś dla siebie, chętnie Ci pomogę.

Obserwując, jak wiele osób nie może się zmobilizować, by pójść na zajęcia grupowe, postanowiłam wprowadzić coś odmienniego – treningi personalne.

To z myślą o Tobie.

Wiem, że jak nie pójdziesz na fitness, to zajęcia i tak się odbędą. I nic właściwie się nie stanie. Tu już tak nie jest. Masz mobilizację, by ten czas wygospodarować, bo umówiłaś/eś się z trenerem.

I tym sposobem znajdujesz czas dla siebie, dbając o swoje zdrowie.

Trening indywidualny to najbardziej prestiżowa forma ćwiczeń, ponieważ trener skupia swoja uwagę wyłącznie na Tobie. Nie ma gapiów. Jest kameralnie, nowocześnie i przyjemnie.

Przed podjęciem współpracy, zawsze spotykamy się na bezpłatnej konsultacji. Kliknij i dowiedz się jak wygląda konsultacja. 

Myślisz, że ćwiczenia będą zbyt trudne i sobie nie poradzisz?

Nic bardziej mylnego. Trener dostosuje je do Twoich możliwości.

Treningi personalne to nie tylko pakiet ćwiczeń.

Moje studio zapewni Ci:

– opiekę trenerską przez cały okres współpracy,

– regularnie wykonywane pomiary oraz analizę składu ciała,

– bezpieczny oraz efektywny plan treningowy,

– podniesienie na duchu w chwilach zwątpienia (bo takie zapewne będą),

– analizę Twoich nawyków żywieniowych,

– pomoc żywieniową, gdy tego potrzebujesz i kontakt z najlepszym dietetykiem w mieście,

– konsultację z fizjoterapeutą w razie potrzeby.

To nie wszystko…

W czasie współpracy, swobodnie rozmawiamy o tym, co sprawia nam radość, co nas smuci, co motywuje, a co podcina nam skrzydła.

Dzięki treningowi personalnemu osiągniesz najszybsze i najlepsze efekty. To usługa luksusowa, profesjonalna, ale przede wszystkim bezpieczna.

Trener na bieżąco koryguje ewentualne błędy i uczy Cię prawodłowej techniki ćwiczeń. Co za tym idzie, zapomnisz o bólu kręgosłupa raz na zawsze.

Jeżeli zależy Ci na najwyższej skuteczności treningowej, rozpocznij treningi indywidualne i ćwicz bezpiecznie pod okiem trenera.

Zapytasz… co wtedy, gdy nie możesz przyjść na umówiony trening? Nie martw się. Twój trening nie przepadnie. Możesz go odwołać do 3 godzin przed planowaną godziną rozpoczęcia.

Niestety treningi personalne mają też wady.

– Ćwiczysz sam/a z trenerem, nie ma innych uczestników, którzy moga Cię motywować.

– Jest to trening bez choreografii, nie ćwiczysz w rytm muzyki.

To tyle. Jak widzisz, wad w stosunku do zalet, jest bardzo niewiele.

Trening personalny spowoduje też straty. Ale nie martw się, bo będą to tylko zbędne centymetry i kilogramy.

Musisz wiedzieć, że liczba miejsc w studio jest ograniczona. Co miesiąc przyjmujemy tylko 3 nowe osoby. Dlatego nie zwlekaj!

Nie czekaj do poniedziałku, do Nowego Roku czy do wiosny. Zadbaj o siebie już dziś, popraw swoją kondycję i swój stan zdrowia.

Wypełnij formularz kontaktowy i umów sie na bezpłatną konsultację jeszcze dziś.