Co jeść przed treningiem?
Bardzo często pytacie nas, co jeść przed treningiem. Jak to zrobić, żeby mieć dużo energii i nie być głodnym w trakcie, a jednocześnie ćwiczyć bez poczucia balastu i ciężkości? Co powinno znaleźć się na naszym talerzu, abyśmy mogli dać z siebie 100%?